骨盤の歪みが気になる方へ
楽笑堂では心身の健康に、不安を抱えたまま生活をしている方が多くお越しになられます。
特に女性の20代から30代は充実している成熟期である反面、悩み事も多い年代のようです。
その為、過度なストレスによってホルモンバランスが崩れ、冷えがひどかったり、生理が不規則になったりする方が増えてきています。
女性は「女性ホルモンによって心とからだを支配されている」と言っても過言ではないくらいでしょう。
検査をしても特に悪いところが見つからないからだの不調には、骨盤の歪みが大きく影響している可能性が考えられます。
女性に肩こり・冷え・むくみが多いのはなぜか？
女性は生理や妊娠・出産で女性ホルモンが作用して、骨盤についている靭帯を緩ますことにより、骨盤全体が緩むようになっています。
その結果、男性より骨盤の歪みが大きくなりやすいため、「肩こり」・「冷え」・「むくみ」・「便秘」などの不調が現れやすいのです。
骨盤の歪みは放っておくと次のようなことが起こります。
・歪みを支えるように歪み周辺に不要な緊張が生まれる
・歩行に悪影響が出る
・悪い歩行により、腰臀部の歪みと不要な緊張が更にひどくなる
・筋肉の緊張が関節の歪みを促進する
骨盤の歪み度チェックをしてみましょう。
- いすに座ると足を組みたくなる。
- 床に座る時、横座りをしてしまう。
- 片方の靴がよく減る。
- ズボンのすそ上げすると左右の長さが違う。
- スカートがいつも回る。
- バッグをかける肩がいつも同じ。
- 肩の高さが違う。
- 仰向けで寝るとお尻が当たって痛い。
- 猫背と言われる。
- 合計が1～3個の方
- いまなら、からだを休めれば歪みは解消できるでしょう。
- 合計が4～6個の方 歪み要注意！
- だいぶ歪みがあります。
自分では気付かない生活のクセがあるでしょう。
歪みが多いので危険です！
- 合計が7個以上の方 歪み緊急レベル！
- どこか痛くないですか？
骨盤のゆがみがある＝体のバランスが悪い証拠なので、肩こりや腰痛、膝痛の原因になります。
それだけではありません！
便秘や生理痛など、体のあらゆるところに影響します。
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