なぜ解消されない？肩こり・腰痛
なぜ解消されない！？の秘密
肩コリ、腰痛、首や背中のコリは揉んでも、叩いても、押してもいけません！
コリと言うのは、筋肉内に疲労素が溜まって筋肉が膨張した状態です。
つまり、筋肉内の血管は充血して、ちょうど満員電車状態になっています。
それを押したり揉んだりすれば、筋肉内の毛細血管が破れますから「揉み返し」になりやすい訳です。
「コリを強く押してもらって気持ちがよい」と言うのは、「痒いところを思い切り掻いてもらって気持ちが良い」というのと同じです。
しかし、それで改善されるわけではありません。
「イタ気持ちいい」と思っても、体はその刺激を危険だと認識します。
ペンだこが出来たり、カカトの皮膚が硬くなったりするように、刺激を受け続けるうちに、からだはその刺激から身を守ろうとして防衛反応を起こし、からだを硬くさせます。
肩や首、背中や腰なども同様に硬く変化していきます。
そして、からだは刺激に慣れてしまい、だんだんと刺激が物足りなく感じるようになります。
刺激が物足りなく感じれば、もっと強い刺激を求めます。
すると、からだは防御体制をさらに強め、さらに硬くなります。
刺激が強くなればなるほど押してもらいたい欲求が強くなります。
押してもらいたいと思う間隔も最初は1ヶ月に1回程度ですが、やがて１週間に1回になり、気が付くと毎日押してもらいたくなります。
そうすると、いつまで経っても、悪循環が続き、その辛いコリや張りから開放されません。
だから揉んでも、叩いても、押してもいけないのです！
痛み・シビレの根本的原因
高層マンションはなぜ地震に遭いながらも倒れないのでしょうか？
それは、土台がしっかりとしているからです。
人間のからだも同じです。
○高層マンション土台がしっかりしていると建物は崩れない
○人間のからだ骨格が歪んでいない痛みは出にくい
骨格が歪まないように、関節や筋肉が骨格のバランスを調整しています。
しかしながら、からだは疲労や外傷によってバランス調整がうまく出来なくなり、歪みやズレが生じてきます。
例えば、姿勢が悪いと骨格は歪みますが、筋肉はバランスを取ろうと一生懸命頑張るのです。
そんな状態が何時間も続けば、やがては筋肉も疲れ果てて歪みを調整出来なくなり、血管や神経を圧迫し痛みやシビレが出やすくなります。
だから、筋肉を整え骨格の歪みや関節のズレを解消することが大切なのです！
- 主な原因
【生活習慣によるもの】
姿勢の悪さ（足を組む癖があるなど）、長時間同じ姿勢をとっている、左右のバランスを欠いたスポーツをしている等・・・【外力によるもの】
打撲、転倒、交通事故など【精神的影響によるもの】
極度の緊張、ストレス、精神的ショックなど【生活習慣によるもの】
薬物の乱用・副作用、偏った栄養など
からだリセット整体は、これらの影響で起こっている身体の歪みに対して、すべて効果が認められています。
痛み、不調の改善でよくある５つの間違い
- 筋肉は揉んでほぐす
筋肉は、押さない揉まない叩かないでゆるませるのが大切です。
強い刺激（痛気持ちイイはやりすぎ）は身体に悪影響を及ぼします。
- 筋肉は鍛えなければいけない
間違った筋トレをして、身体のバランスが崩れ、歪みが大きくなってしまうケースがよくあります。
筋肉はゆるめる事が大切です。
間違った腹筋は腰痛に繋がります。
- カラダのコリ、ハリは運動不足？
老化すると筋肉は縮みます。
筋肉を収縮するだけの運動はかえって悪影響を及ぼすものです。
姿勢が悪いままのウォーキングも腰や膝に負担がかかる場合もあります。
- 柔軟性をつけるにはストレッチ
筋肉を引っ張るだけのきついストレッチはカラダに悪影響です。
- 痛い部分をマッサージ
カラダの痛み、不調は症状が出ているところだけが原因ではないので、カラダ全体をピアノの調律のようにゆるめて、調整する必要があります。
マッサージしても硬くなるだけです。
揉んだり叩いたり引っ張ったりする「マッサージ」や「きついストレッチ」が常識とされていますが、これらは全て間違いです！
なぜなら、カラダの痛みは症状が出ている箇所だけが原因ではないからです。
カラダ全体のチョットしたボタンんの掛け違いの連鎖でたまたま弱い部分、チカラがかかる部分に症状が出ます。
さらに、筋肉が凝ったり張ったりしているのは、自律神経がコントロールしています。
筋肉をコントロールしている脳に働きかけ、自律神経を調節すれば、ゆるむ必要のある筋肉はゆるみ、緊張が必要な筋肉は、正しく緊張してカラダのバランスが整うのです。
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